Trẻ rối loạn tiêu hóa kéo dài rất dễ dẫn đến đến tình trạng biếng ăn, trẻ hấp thu kém và có nguy cơ suy dinh dưỡng cao. Vậy phải chăm sóc và xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ rối loạn tiêu hóa như thế nào là đúng cách? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này.
1. Chế độ ăn của trẻ rối loạn tiêu hóa
Chế độ ăn của trẻ rối loạn tiêu hóa cần phải phù hợp với độ tuổi, đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ phát triển. Thức ăn nên cân đối giữa các nhóm chất chính bao gồm đạm, đường bột, chất béo, các vitamin và khoáng chất. Lựa chọn thực phẩm tươi sống, hợp vệ sinh và chế biến an toàn, thực hiện ăn chín uống sôi để phòng bệnh tiêu chảy ở trẻ em có thể xảy ra.
Bữa ăn của trẻ phải đảm bảo cân đối 4 nhóm chất dinh dưỡng chính
Ngoài ra, thức ăn phải phù hợp với độ tuổi của trẻ. Không cho trẻ ăn các thức ăn cứng, cần phải nhai khi trẻ chưa có đủ răng, vì nếu thức ăn chưa được nhai kỹ sẽ làm cho hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều và nặng hơn có thể dẫn đến giảm nhu động ruột.
Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa cần xây dựng thực đơn hợp lý, không ép trẻ ăn trong giai đoạn bệnh mà chỉ cho ăn tối đa số lượng trẻ có thể hấp thu được, thức ăn chế biến dạng mềm lỏng và dễ tiêu hóa.
2. Thực đơn cho trẻ rối loạn tiêu hóa
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Cho bú hoàn toàn bằng sữa mẹ vì đây là nguồn dinh dưỡng quý giá, cực kỳ an toàn với hệ tiêu hóa của trẻ, trong sữa mẹ có chứa rất nhiều kháng thể giúp hệ miễn dịch của trẻ hoàn thiện mỗi ngày. Mẹ nên cho trẻ bú bất cứ khi nào trẻ muốn. Từ tháng thứ 4-5 trở đi mẹ có thể cho trẻ ăn thêm dạng bột loãng, không được ép trẻ ăn nhiều một lúc mà chia thành các bữa nhỏ trong ngày.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi cho bú mẹ hoàn toàn, có thể cho ăn thêm bột loãng
- Trẻ từ 6-12 tháng tuổi: Giai đoạn này mẹ vẫn tiếp tục cho trẻ bú đầy đủ và thức ăn đảm bảo bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, chuyển dần từ nấu bột loãng sang dạng bột đặc cho trẻ, trong đó nên có rau xanh xay nhuyễn, ít đường và chất béo. Mỗi ngày trẻ cần ăn khoảng 3-5 bữa nhỏ, mỗi bữa ít nhất nửa bát bột đặc. Các loại sinh tố hoa quả như hồng xiêm, chuối cũng có thể cho trẻ ăn thêm xen kẽ bữa chính.
- Trẻ trên 1 năm tuổi: Chăm sóc trẻ bị rối loạn tiêu hóa ở giai đoạn này cần lưu ý về thực đơn ăn uống của trẻ nhiều hơn vì một số trẻ đã có khả năng nhai nuốt. Vẫn cho trẻ bú sữa mẹ theo nhu cầu. Chế biến các món cháo giàu dinh dưỡng, hạn chế các món khó tiêu hóa, tăng cường chất xơ trong khẩu phần ăn. Không nên cho trẻ ăn các loại thức ăn chứa nhiều đường và chất béo như bánh kẹo, nước ngọt có gas, nước ép trái cây,...có thể làm tình trạng rối loạn tiêu hóa của trẻ trầm trọng hơn. Cho trẻ ăn nhiều trái cây như chuối, hồng xiêm chín, đây là các loại quả rất tốt và an toàn với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét