4 tuyệt chiêu giúp mẹ trị chứng biếng ăn cho trẻ

Biếng ăn là tình trạng chung ở trẻ mà khi nhắc đến, các mẹ đều thở dài đầy lo lắng. Trẻ đang ở độ tuổi cần đầy đủ các dưỡng chất để làm nền tảng cho sự phát triển toàn diện sau này. Vì thế, các mẹ cố bắt ép trẻ ăn càng nhiều càng tốt nhưng điều này thường cho kết quả ngược lại. Vậy đâu là giải pháp cho trẻ biếng ăn hiệu quả? Hãy tham khảo 4 tuyệt chiêu dưới đây để có câu trả lời mẹ nhé.

1. Đưa trẻ đi khám bác sĩ

Đưa trẻ đi khám để phát hiện các bệnh mãn tính và bệnh về rối loạn tiêu hóa 

Trước hết mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ để khám xem trẻ có mắc các bệnh mãn tính hoặc bệnh về đường ruột, rối loạn tiêu hóa hay không, những bệnh này sẽ làm cho trẻ biếng ăn, ăn không thấy ngon miệng và hấp thu kém. Nếu phát hiện trẻ mắc một trong số những bệnh trên thì phải điều trị dứt điểm. Lưu ý khi trẻ mới bệnh dậy, mẹ cần cho trẻ ăn từ từ và chia thành nhiều bữa để tránh làm tổn thương đường ruột.

2. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối

Giải pháp cho trẻ biếng ăn tiếp theo liên quan đến chế độ dinh dưỡng và lựa chọn thực phẩm cho trẻ. Các bữa ăn cần cung cấp đủ đạm, mỡ, đường, rau xanh, vi chất với thành phần cân đối cần thiết cho sự phát triển. Thay đổi thức ăn phong phú và đa dạng hơn nhưng đừng dồn nhiều loại thức ăn vào cùng một bữa, tìm món ăn phù hợp với khẩu vị của trẻ và đảm bảo đầy đủ vi chất dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn. Mẹ có thể cho trẻ ăn thêm các loại ngũ cốc nguyên hạt như đậu xanh, đậu đỏ, yến mạch,...vì ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều vitamin bổ dưỡng.

3. Tránh cho trẻ vận động mạnh trước bữa ăn

Các hoạt động mang tính thư giãn giúp trẻ tránh kích động quá trước bữa ăn

Đối với các trẻ trên 12 tháng tuổi say mê và thích thú với những khám phá mới về thể chất như biết đi và khám phá thế giới xung quanh, bé có thể sẽ kém thích thú với việc ăn uống. Lúc này, cha mẹ nên ngừng các trò chơi và các hoạt động mạnh trước bữa ăn chừng 5-10 phút, chuyển sang các hoạt động mang tính thư giãn như kể chuyện, hát một bài đơn giản, đọc một đoạn thơ ngắn hoặc nằm nhắm mắt yên lặng vài phút để trẻ khỏi bị kích động quá trước mỗi bữa ăn. Ngoài ra, với các trẻ lớn hơn mẹ cũng không nên cho ăn vặt, ăn đồ ngọt hoặc uống nước ngọt có gas trước khi ăn.

4. Tạo cho trẻ tâm lý thoải mái khi ăn

Một điều hết sức sai lầm của các mẹ đó là la mắng và cố ép cho trẻ ăn thật nhiều. Điều này không chỉ tạo tâm lý sợ sệt và trốn tránh các bữa ăn mà còn khiến cho hệ tiêu hóa của trẻ bị rối loạn. Dù trẻ ăn ít hay nhiều mẹ cũng nên giữ thái độ kiên nhẫn, động viên và khuyến khích để bé thoải mái. Đồng thời cho trẻ tham dự vào bữa cơm gia đình càng nhiều càng tốt. Sự vui vẻ, ấm cúng của bữa ăn gia đình sẽ giúp trẻ ăn uống ngon miệng và học được thói quen ăn uống tốt.
Hy vọng các giải pháp cho trẻ biếng ăn ở trên sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình chăm sóc trẻ bị rối loạn tiêu hóa  đi tìm lời giải đáp cho sự lười ăn và kém hấp thu của trẻ. Chúc các mẹ thành công!