Các loại thực phẩm khuyên dùng cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Chăm sóc bé bị rối loạn tiêu hóa đúng cách quan trọng nhất là việc xây dựng thực đơn và lựa chọn thực phẩm an toàn, đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, chỉ khi có một chế độ dinh dưỡng phù hợp thì trẻ mới dễ dàng tiêu hóa và hấp thu tốt. Vì thế, nếu mẹ đang tìm kiếm danh sách các loại thực phẩm phù hợp với trẻ rối loạn tiêu hóa thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé, chắc chắn sẽ có rất nhiều thông tin hữu ích đấy. 

1. Các loại rau xanh 

Rau bina có chứa nhiều chất xơ giúp hoạt động tiêu hóa của trẻ được dễ dàng hơn

Rau xanh là một loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày và đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Trong rau xanh có chứa chất xơ giúp thức ăn di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa, hỗ trợ quá trình tiêu hóa được tốt hơn. Chất xơ còn giúp đầy lùi chứng táo bón ở trẻ, vì khi vào ruột chất xơ sẽ kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài. Ngoài ra, chất xơ trong rau xanh cũng giúp điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Mẹ nên bổ sung các loại rau củ như cải xoăn, súp lơ, cà rốt, rau bina…vào thực đơn cho bé bị rối loạn tiêu hóa.

2. Chuối

Chuối có thể được xem như là loại quả an toàn và lành mạnh đối với hệ tiêu hóa của trẻ, kể cả với các trẻ bị tiêu chảy. Trong chuối có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là vitamin A và kali cung cấp chất điện giải cho trẻ tiêu chảy. Không chỉ vậy, chuối còn có tác dụng hấp thụ các chất lỏng dư thừa trong dạ dày khi tiêu chảy và giúp lợi khuẩn có ích trong ruột khôi phục trở lại. 

Đối với các trẻ bị rối loạn tiêu hóa hoặc tiêu chảy thì chuối trở thành lựa chọn hàng đầu

3. Thực phẩm chứa kẽm

Kẽm là vi chất rất cần thiết cho sự tái tạo của tế bào miễn dịch. Các loại thực phẩm giàu kẽm giúp giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của bệnh tiêu chảy và nhiễm trùng. Tổ chức Y tế thế giới cũng đã khuyến cáo việc sử dụng kẽm trong điều trị tiêu chảy ở trẻ em dưới 5 tuổi. 

Một số thực phẩm chứa nhiều kẽm mà mẹ nên bổ sung đa dạng vào thực đơn hằng ngày như: lòng đỏ trứng, sò, đậu hà lan, của cải, thịt heo, đậu nành…

4. Sữa chua chứa Probiotics

Sữa chua có chứa probiotics rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Trong hệ tiêu hóa của mỗi người luôn có chứa các lợi khuẩn và hại khuẩn, hại khuẩn là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về đường tiêu hóa ở trẻ. Chính vì vậy, mẹ cần cho trẻ ăn thêm sữa chua để tăng số lượng lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột, ngăn cản sự phát triển của hại khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, các Probiotic trong sữa chua còn là hàng rào bảo vệ ngăn không cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào máu và các cơ quan khác, giúp phân hủy đường lactose trong sữa thành glucose và galactose, là hai loại đường giúp cơ thể dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, để hỗ trợ trị tiêu chảy cho trẻ, mẹ cũng có thể cho trẻ ăn sữa chua có chứa Probiotics. 

Read More

Phương pháp dân gian trị tiêu chảy cho trẻ em

Tiêu chảy ở trẻ em nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ và nghiêm trọng hơn là nguy hiểm đến tính mạng.Trong dân gian ta có rất nhiều phương pháp trị tiêu chảy hay mà mẹ có thể áp dụng tại nhà cho trẻ. Tham khảo một số cách dưới đây để có thêm kiến thức và kinh nghiệm chữa tiêu chảy cho trẻ mẹ nhé.

1. Búp ổi trị tiêu chảy rất hay

Mẹ có thể dùng vài búp ổi sắc lên lấy nước cho bé uống, nước này sẽ có vị hơi chát nhưng sẽ dễ uống hơn thuốc, trẻ sẽ không bị nôn. Cho trẻ uống nhiều lần trong ngày đến khi triệu chứng tiêu chảy thuyên giảm.

Với các trẻ lớn hơn và đã biết nhai, khi bị đi ngoài với các triệu chứng nhẹ hơn dạng cấp, mẹ lấy ngay 5-7 búp ổi sống rửa sạch, cho trẻ nhai với vài hạt muối, nuốt nước, ngày 2-3 lần.

chữa trị cho trẻ bị tiêu chảy bằng búp ổi non

2. Măng cụt

Loại trái cây này không chỉ ngon ngọt mà vỏ còn có thể tận dụng để chữa tiêu chảy, kiết lỵ rất hiệu quả. Lấy khoảng 10 vỏ cho vào một nồi đất, đậy thật kín bằng một tàu lá chuối. Sau đó đun sôi cho đến khi nước có màu thật sẫm, uống mỗi ngày 3-4 chén. Chia nhỏ ra nhiều lần cho trẻ uống trong ngày. 

3. Gạo và cà rốt

Gạo và cà rốt đều là những nguyên liệu rất dễ tìm và có sẵn. Khi bé bị tiêu chảy liên tục mẹ có thể lấy một nhúm gạo và cà rốt thái nhỏ rang lên, rồi nấu với nước thêm chút muối cho bé uống cũng có tác dụng giảm tiêu chảy rất nhanh.

Gạo và cà rốt giảm tiêu chảy rất nhanh

4. Lá mơ lông và trứng gà

Thông thường, dân gian hay sử dụng lá mơ lông để đặc trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hoá, đặc biệt là tiêu chảy và kiết lỵ.

Lấy một nắm lá mơ tươi rửa sạch, thái nhỏ, đập vào một quả trứng gà ta trộn đều, lấy lá chuối bọc lại rồi nướng chín để ăn. Nếu không có điều kiện nướng chín, có thể trộn lòng đỏ trứng với lá mơ thái nhuyễn và đem hấp cách thuỷ, đơn giản nhất là hấp trong nồi cơm. Ăn ngày 2-3 lần, ăn liên tục trong vài ba ngày là khỏi. Đối với trẻ nhỏ hơn, có thể xay nhuyễn lá mơ dùng thay rau trong món bột hoặc cháo xay.

Khi phát hiện trẻ bị tiêu chảy bạn hãy tìm hiểu nguyên nhân khiến bé mắc bệnh, đồng thời ngăn không cho bệnh kéo dài. Cuối cùng, dù áp dụng bài thuốc dân gian hay thuốc tây thì mẹ cũng nên giữ vệ sinh cho trẻ trong những ngày bị tiêu chảy để bệnh không thể lây lan và mau khỏi. 

Read More

Tìm hiểu bệnh tiêu chảy do nhiễm khuẩn đường ruột ở trẻ em

Nhiễm khuẩn đường ruột dẫn đến tiêu chảy ở trẻ em là một tình trạng khá phổ biến, thường xảy ra với các trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi bị nhiễm trùng đường tiêu hóa và tiêu chảy, trẻ biếng ăn, hấp thu kém nên nguy cơ dẫn đến suy dinh dưỡng cao. Vì vậy, cha mẹ cần có biện pháp chăm sóc và điều trị tiêu chảy thích hợp để giúp trẻ mau chóng hồi phục sức khỏe, đảm bảo sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ sau này.

1. Trẻ bị nhiễm khuẩn đường ruột do đâu?

Trẻ em là đối tượng dễ bị tiêu chảy do nhiễm khuẩn nhất hiện nay

Theo nghiên cứu, nguyên nhân gây tiêu chảy quan trọng nhất ở mọi lứa tuổi là do vi khuẩn đại tràng gây ra. Trẻ nhỏ thường hay mắc bệnh vì trong những năm đầu đời cơ thể trẻ còn rất non nớt, hệ miễn dịch đang dần hoàn thiện và chưa đủ kháng thể để chống cự lại với các vi khuẩn xâm nhập. Ở các nước phát triển và đang phát triển, trẻ dưới 5 tuổi có tỷ lệ mắc bệnh tiêu chảy cao nhất, thống kê có khoảng 800 ngàn trẻ bị tiêu chảy trên khắp thế giới mỗi năm.

Tiêu chảy do nhiễm khuẩn là bệnh dễ dàng lây nhiễm nếu trẻ cầm nắm phải đồ chơi có chứa vi khuẩn hoặc ăn thức ăn bị ôi thiu, nhiễm khuẩn. Ngoài ra, động vật, gia súc hoặc gia cầm cũng là ổ chứa vi khuẩn. Sự gần gũi của trẻ với các vật nuôi không được vệ sinh sạch sẽ và cơ thể trẻ chưa đủ kháng thể là điều kiện khiến trẻ dễ mắc bệnh.

2. Triệu chứng của bệnh nhiễm khuẩn đường ruột 

Trẻ bị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính xuất hiện các triệu chứng điển hình như đi ngoài nhiều lần với phân lỏng có thể lẫn chất nhầy, đau bụng, người mệt mỏi, một số trường hợp kèm sốt, trẻ nôn ói và mất nước. Tùy theo thể trạng của từng trẻ mà bệnh có thể kéo dài từ 2-5 ngày hoặc dưới 2 tuần. 

Cha mẹ cần lưu ý các biểu hiện mất nước của trẻ, có 3 cấp độ mất nước từ nhẹ đến nặng, nếu không bù nước kịp thời trẻ có thể bị tử vong, nguy hiểm đến tính mạng.

3. Bù nước và chế độ ăn uống cho trẻ

Đối với trường hợp nhẹ, mẹ có thể chữa tiêu chảy tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ và đừng quên bù nước cho trẻ bằng dung dịch Oresol hoặc nước cháo muối, pha gói Oresol theo đúng hướng dẫn trên bao bì cho trẻ uống là phương pháp bù nước đơn giản và dễ thực hiện nhất. 

Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp trẻ nhanh chóng hồi phục khi bệnh

Cho trẻ bú mẹ bình thường và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chế biến thức ăn thành các món mềm lỏng, dễ tiêu hóa và hấp thu, đảm bảo đầy đủ các nhóm dưỡng chất chính. Thường xuyên thay đổi món ăn để hợp với khẩu vị của trẻ. Cho trẻ ăn thêm sữa chua để bổ sung lợi khuẩn đường ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn. Sau khi khỏi bệnh tăng dần số lượng thức ăn và số bữa ăn như bình thường. Tránh sử dụng các thực phẩm công nghiệp như bánh kẹo, nước ngọt có gas, thực phẩm đóng hộp,...có thể làm tình trạng tiêu chảy trầm trọng hơn.

Nếu có các dấu hiệu bất thường hoặc bệnh nặng hơn như bé bị tiêu chảy kèm sốt cao, đi ngoài phân có lẫn máu, người mệt lả, khóc không có nước mắt, không ăn uống được và nôn nhiều thì đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức để được theo dõi và điều trị kịp thời. 

Read More

Cẩn thận phòng tránh bệnh tiêu chảy ở trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy là căn bệnh phổ biến mà các bậc cha mẹ cần phải hết sức quan tâm và lưu ý, vì gia đoạn này cơ thể trẻ còn non yếu, kháng thể chưa đủ mạnh để chống cự với bệnh. Nếu không được chăm sóc đúng cách và bù nước kịp thời thì rất dễ dẫn đến tử vong. Thế nhưng qua tiếp xúc với các mẹ đưa trẻ đi khám, vẫn còn nhiều mẹ chưa hiểu rõ về căn bệnh này. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy ở trẻ em, có thể do tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc đường ruột trẻ bị nhiễm khuẩn, kém hấp thu dưỡng chất, trẻ dị ứng sữa và thức ăn. Ngoài ra, một số mẹ sử dụng quá nhiều thức ăn, thuốc có tính chất nhuận tràng trong giai đoạn cho trẻ bú cũng sẽ ảnh hưởng đến trẻ và gây tiêu chảy.

Đối với trẻ sơ sinh, nhất là những trẻ nuôi bằng sữa ngoài, nếu bình sữa và núm vú không được vệ sinh sạch sẽ thì trẻ rất dễ nhiễm vi trùng hoặc vi rút. Khi một số cơ quan khác bị viêm nhiễm cũng dẫn đến tiêu chảy, các bệnh thường thấy như viêm tai giữa, viêm họng, viêm hệ thống tiết niệu, viêm da và các bệnh truyền nhiễm cấp tính khác.

Tiêu chảy ở trẻ sơ sinh có thể gây sốt cao và mất nước

Thông thường, biểu hiện lâm sàng của bệnh tiêu chảy ở trẻ sơ sinh không giống nhau về mức độ nặng nhẹ. Những trẻ bị bệnh nhẹ thường là do việc nuôi dưỡng không hợp lý hoặc do mắc các bệnh viêm nhiễm khác. Trẻ xuất hiện các triệu chứng như đi ngoài nhiều lần, phân có màu vàng hoặc xanh, dạng lỏng như nước hoặc giống như hoa cải, đôi khi lẫn chất nhầy và có mùi tanh. Trẻ bị bệnh nhẹ không có triệu chứng trúng độc, tinh thần tươi tỉnh, thỉnh thoảng bị buồn nôn, nôn ói và kém ăn, nhiệt độ cơ thể bình thường hoặc sốt nhẹ.

Đối với trẻ bị nặng, hầu hết gặp ở các tình trạng viêm trong đường ruột. Trẻ đi ngoài liên tục và phân lỏng như nước, có lẫn dịch nhầy và đôi khi lẫn máu, mùi rất tanh. Trẻ bị tiêu chảy thường kém ăn, nôn ói ra bã thức ăn hoặc dịch xanh vàng, sốt thất thường, tinh thần ủ rũ, người mệt lả và có dấu hiệu mất nước. Cha mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức để được bác sĩ theo dõi và điều trị. Tuyệt đối không tự ý cho trẻ dùng thuốc cầm tiêu chảy hoặc kháng sinh mà không có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Sau khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy nên điều chỉnh chế độ ăn uống để giúp việc khôi phục chức năng hệ tiêu hóa nhanh hơn. Không nên cho trẻ ăn bình thường ngay mà cho ăn dần từng ít một và điều chỉnh theo khả năng tiêu hóa của đường ruột. Cho trẻ bú mẹ đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng vì sữa mẹ rất an toàn và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Phòng bệnh tiêu chảy cho trẻ sơ sinh là vấn đề cha mẹ cần đặc biệt quan tâm

Để phòng bệnh tiêu chảy ở trẻ sơ sinh, ngay từ những ngày còn mang thai người mẹ cần được chăm sóc thai sản tốt, vì đó là tiền đề sức khỏe cho trẻ sau này, đặc biệt là hạn chế được các nhiễm khuẩn trong giai đoạn chu sinh. Trong vòng 1 giờ sau sinh, trẻ cần được bú mẹ ngay và bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, kéo dài đến 24 tháng tuổi. Sữa mẹ cung cấp cho trẻ nguồn dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý nhất, giúp hệ miễn dịch của trẻ dần hoàn thiện, phòng chống bệnh và mất nước khi bị tiêu chảy. Theo thực tế cho thấy, trẻ được bú mẹ sẽ ít bị tiêu chảy và tỷ lệ tử vong thấp hơn so với trẻ không được bú mẹ hoặc không được bú mẹ hoàn toàn. Ngoài ra, cha mẹ nên thực hiện nghiêm túc vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm và vệ sinh trong việc chăm sóc trẻ để phòng tránh bé bị tiêu chảy trở lại. 

Read More

Đẩy lùi tình trạng biếng ăn ở trẻ em

Hiện nay, có rất nhiều mẹ quan tâm và tìm kiếm giải pháp cho trẻ biếng ăn vì đây là tình trạng phổ biếng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, biếng ăn chỉ được trị tận gốc nếu mẹ biết rõ nguyên nhân. Hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin về chứng biếng ăn của trẻ trong bài viết dưới đây nhé.

1. Nguyên nhân trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn kéo dài rất dễ dẫn đến tình trạng hấp thu kém và suy dinh dưỡng

Hầu hết tất cả các trẻ em đều trải qua giai đoạn biếng ăn, vì vậy các bậc cha mẹ không nên quá lo lắng mà áp dụng sai phương pháp trị biếng ăn cho trẻ, hãy bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân chính xác.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

- Thức ăn không phù hợp với lứa tuổi, giai đoạn phát triển và khẩu vị của trẻ.

- Do virus hoặc vi khuẩn xâm nhập cơ thể gây viêm nhiễm một cơ quan nào đó như: tai, mũi, họng, mắt, miệng và đường ruột.

- Trẻ mọc răng, viêm amidan, viêm tuyến nước bọt...cũng gây khó khăn cho trẻ trong việc nhai nuốt thức ăn

- Tình trạng rối loạn tiêu hóa như loạn khuẩn đường ruột, rối loạn sự co bóp và tiết dịch dạ dày dễ khiến trẻ bị tiêu chảy, đau bụng, nôn trớ, ăn không ngon miệng.

- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, chưa có thực đơn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên tình trạng bệnh cứ kéo dài khiến trẻ biếng ăn và kém hấp thu.

- Cha mẹ bắt ép, tạo áp lực tâm lý trong mỗi bữa ăn khiến trẻ sợ sệt và né tránh.

2. Giải pháp chế ngự tình trạng biếng ăn ở trẻ

Tạo tâm lý thoải mái sẽ giúp trẻ hứng thú và ăn ngon miệng hơn

Giải pháp cho trẻ biếng ăn là trước tiên, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để tìm hiểu xem trẻ có bị mắc một số bệnh viêm nhiễm hay không, nếu có thì phải tuân theo chỉ định của bác sĩ và điều trị dứt điểm việc nhiễm trùng song song với việc tăng cường chăm sóc, bổ sung sinh dưỡng thông qua khẩu phần ăn. Việc tăng cường sức đề kháng của trẻ luôn là yếu tố hàng đầu.

Nếu trẻ gặp khó khăn trong vấn đề nhai nuốt do một số bệnh gây ra thì trong quá trình điều trị, mẹ nên cho trẻ ăn các thức ăn dạng mềm lỏng, dễ nuốt và dễ tiêu hóa, cho trẻ uống thêm sữa và chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.

Hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn uống của trẻ, nếu các triệu chứng rối loạn tiêu hóa tiến triển theo hướng nặng hơn thì cha mẹ cần đưa trẻ đi khám và bổ sung thêm men tiêu hóa giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Hầu hết chúng ta đều biết việc cần thiết phải đa dạng các loại thức ăn để giúp trẻ cảm thấy ngon miệng và ăn dễ dàng hơn. Các bữa ăn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất chính như đạm, đường bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất,...với thành phần cân đối cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Một điều không kém phần quan trọng đó là tạo tâm lý thoải mái và vui vẻ cho trẻ khi ăn uống. Nhiều cha mẹ thường hay bắt ép và dọa nạt nếu trẻ không chịu ăn, từ đó dẫn đến tâm lý lo sợ, biếng ăn và trẻ hấp thu kém hơn. Hãy kiên nhẫn và cho trẻ tham gia vào các bữa ăn gia đình, không nên để trẻ vận động mạnh hoặc ăn bánh kẹo trước bữa ăn chính. 

Thực hiện tốt những điều trên sẽ giúp mẹ thành công trong việc đẩy lùi chứng biếng ăn ở trẻ và đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ sau này.

Read More

Nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy ở trẻ em

Tiêu chảy ở trẻ em nói chung và tiêu chảy ở trẻ sơ sinh nói riêng đều khiến cha mẹ các trẻ đau đầu lo lắng. Làm thế nào để sớm phát hiện trẻ bị tiêu chảy? Thế nào là dinh dưỡng đúng cho trẻ đang bệnh? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời.

Tiêu chảy ở trẻ em khiến cha mẹ đau đầu lo lắng

1. Triệu chứng tiêu chảy ở trẻ em.

Triệu chứng dễ nhận biết nhất là trẻ bất ngờ đi ngoài phân lỏng, phân chứa nhiều nước, có mùi chua, cũng có thể phân sẽ chứa chất nhầy, trẻ đi ngoài nhiều lần, có khi từ 10 đến 15 lần một ngày. Nếu tiêu chảy ở trẻ em do Rotavirus gây ra, bên cạnh đi ngoài nhiều lần, trẻ còn thường xuyên nôn, có trường hợp nôn liên tục lại có trường hợp chỉ nôn vài lần trong ngày. Thông thường khi trẻ bị tiêu chảy kéo dài sẽ mất khá nhiều nước, vì vậy trẻ sẽ có biểu hiện quấy khóc, mệt mỏi, hôn mê li bì nếu mất nước nặng. Tiêu chảy kéo dài cũng có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn và khát nước, trẻ không còn cảm giác thèm ăn, chỉ muốn uống nước, trẻ sẽ háo hức khi được cho uống nước và từ chối không ăn thức ăn hàng ngày. Đối với trường hợp tiêu chảy ở trẻ sơ sinh, bạn có thể quan sát theo dõi nước mắt, miệng, lưỡi và nhịp thở của trẻ để đoán biết tình trạng thiếu nước. Nếu trẻ của bạn khóc rất to nhưng không thấy nước mắt, đó là biểu hiện của việc mất nước trung bình. Nếu cho ngón tay sạch và khô vào miệng trẻ khi lấy ra ngón tay vẫn sạch và khô thì đó là trẻ đã bị mất nước khá nhiều, bạn cần bổ sung nước gấp cho trẻ. Nếu trẻ thở gấp và nhanh thì có thể trẻ bị mất nước rất nặng. 

Trẻ bị tiêu chảy có biểu hiện quấy khóc, mệt mỏi

2. Dinh dưỡng cho trẻ bị tiêu chảy.

Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Đối với tiêu chảy ở trẻ sơ sinh, cho trẻ bú sữa mẹ nhiều hơn bình thường, cần cho trẻ bú nhiều lần trong ngày. Nếu trẻ không được nuôi bằng sữa mẹ, bạn nên pha loãng sữa động vật, sử dụng sữa bò không đường hoặc cho trẻ uống sữa đậu nành. 

Trẻ từ 6 tháng tuổi đến 12 tháng tuổi: Cho trẻ uống sữa nhiều lần trong ngày, pha loãng sữa động vật bằng nước cháo với tỉ lệ 50-50 để làm giảm nồng độ lactose, cũng có thể cho trẻ dùng sữa đậu nành thay thế. Đối với trẻ đang ăn dặm, bạn cần chia nhỏ bữa ăn của trẻ, 4 nhóm thực phẩm thiết yếu sau đây sẽ giúp làm giảm tình trạng tiêu chảy ở trẻ em, bao gồm ngũ cốc, đạm động vật/đậu đỗ, rau xanh, dầu mỡ, việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất còn giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn.

Trẻ từ 12 tháng tuổi đến 3 tuổi: Khi trẻ bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa của trẻ đang bị tổn thương, bạn cần chế biến thức ăn thật chín, kĩ, mềm và nhuyễn để trẻ dễ tiêu hóa. Bạn có thể băm nhỏ thịt gà đã bỏ da, cho vào cháo và thêm chút dầu thực vật. 

Read More

5 giải pháp cho trẻ biếng ăn mẹ không nên bỏ qua

Tình trạng trẻ biếng ăn luôn làm đau đầu các bậc phụ huynh vì ảnh hưởng rất nghiêm trọng đối với sự phát triển của trẻ. Trẻ biếng ăn lâu ngày dẫn đến hoạt động của hệ tiêu hóa không hiệu quả, trẻ hấp thụ kém dưỡng chất,rối loạn tiêu hóa và chậm phát triển. Vậy đâu là giải pháp triệt để trong trường hợp này? Hãy cùng tham khảo 5 mẹo nhỏ trong bài viết dưới đây để tìm thấy câu trả lời nhé.

1. Trẻ biếng ăn do thực đơn và chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Giải pháp cho trẻ biếng ăn trước hết đến từ thực đơn và chế độ dinh dưỡng đúng cách. Cha mẹ nên thiết kế bữa ăn cho trẻ hợp lý và chế biến phù hợp với độ tuổi. Không cho trẻ ăn quá nhiều hoặc quá ít, chỉ cho trẻ ăn tối đa số lượng thức ăn trẻ có thể chấp nhận được. Đồng thời nên thay đổi món ăn đa dạng và phong phú, phù hợp khẩu vị của trẻ, việc lặp đi lặp lại một món ăn liên tục trong nhiều ngày rất dễ gây cảm giác nhàm chán, tuy nhiên khi thay đổi thức ăn cho trẻ cần thay đổi dần dần, xen kẽ giữa món ăn mới và cũ mà trẻ thích.

Cha mẹ cũng nên lưu ý thời gian trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn, tránh kéo dài quá lâu. Việc cho bé ăn thức ăn đặc dần sẽ giúp phát triển cơ nhai và có khả năng nhai khi bé đã mọc đủ răng.

Giải pháp cho trẻ biếng ăn nên bắt đầu từ thực đơn phong phú, đa dạng và đủ chất

Cân đối các nhóm dưỡng chất chính như chất đạm, đường bột, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra cần cho trẻ uống nhiều nước, nước ép hoa quả tươi và ăn thêm trái cây để cung cấp thêm vitamin và yếu tố vi lượng. Không để trẻ vừa ăn vừa uống hoặc uống quá gần bữa ăn sẽ khiến trẻ cảm thấy no và không có cảm giác thèm ăn. Đồng thời, tránh cho trẻ sử dụng các loại nước ngọt có gas, bánh kẹo ngọt trước bữa ăn chính.

2. Trẻ biếng ăn do tâm lý

Đây là trường hợp trẻ biếng ăn phổ biến mà nguyên nhân chính đến từ cha mẹ. Một số phụ huynh thấy trẻ không chịu ăn thì bắt ép và la mắng, tạo áp lực tâm lý vào mỗi bữa ăn khiến trẻ thêm chán nản và sợ sệt, trốn tránh bữa ăn, lâu dần dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa, trẻ hấp thụ kém và suy dinh dưỡng. Cha mẹ cần bình tĩnh và kiên nhẫn tìm hiểu lý do trẻ lười ăn, tránh những hành động quát mắng, dọa nạt. Mọi sự ép buộc đều có thể dẫn đến tác động ngược lại. Tâm lý thoải mái sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng và hứng thú với việc ăn uống hơn.

3. Trẻ biếng ăn do bệnh lý

Trường hợp trẻ biếng ăn do các bệnh lý như suy dinh dưỡng, nhiễm ký sinh trùng, nhiễm trùng và vi rút, bệnh lý răng miệng, loạn khuẩn đường ruột… thì cha mẹ nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị dứt điểm. Đồng thời, bổ sung thêm các vi chất cần thiết cho cơ thể trẻ như kẽm, I ốt, sắt, vitamin nhóm A, B, D…theo chỉ dẫn của bác sĩ. Với trẻ từ 2 tuổi trở lên nên tẩy giun định kỳ mỗi 6 tháng một lần.

Trong giai đoạn trẻ bị bệnh nên cho ăn thành nhiều bữa nhỏ, thức ăn chế biến dưới dạng mềm lỏng, dễ tiêu hóa, mùi vị thơm ngon và màu sắc bắt mắt để thu hút trẻ. Cho trẻ uống thêm nước hoa quả, sữa để cung cấp năng lượng, vitamin và khoáng chất trong thời gian trẻ bị bệnh.

4. Trẻ biếng ăn do hiếu động và mải chơi

Cha mẹ nên giữ trẻ ngồi yên tại bàn cho đến khi bữa ăn kết thúc

Tình trạng biếng ăn do hiếu động thường xảy ra ở trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi. Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu làm quen với việc ăn dặm và nhiều loại thức ăn mới. Khi biết đi, thường các trẻ rất hiếu động, tò mò khám phá mọi thứ xung quanh và mải chơi, nhiều trẻ thậm chí không cảm thấy đói trong một khoảng thời gian dài. Việc cho trẻ hiếu động ăn rất khó khăn vì thường trẻ không chịu ngồi yên một chỗ mà chạy nhảy, chơi đùa hoặc tệ hơn là biến thức ăn thành đồ chơi của mình.

Giải pháp cho trẻ biếng ăn trong trường hợp này là trước hết, cha mẹ nên giúp trẻ nhận biết cảm giác đói-no bằng cách cho trẻ ăn đúng giờ và đúng bữa. Dạy cho trẻ ngồi yên tại bàn ăn cho đến khi bữa ăn kết thúc, bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phút. Tuyệt đối không mở tivi trong bữa ăn sẽ khiến trẻ mất tập trung. Cha mẹ hãy khen ngợi khi trẻ biết tự xúc ăn và ăn ngoan để khuyến khích trẻ.

5. Trẻ biếng ăn bẩm sinh

Theo như thống kê thì cứ 100 trẻ sinh ra sẽ có khoảng 5 trẻ bị biếng ăn bẩm sinh. Không giống như các trẻ khác, những trẻ này thường chỉ thích ngủ mà ít khi khóc đòi bú mẹ, nếu mẹ thấy bé chậm tăng cân thì phải canh giờ đánh thức bé dậy để bú.

Với trường hợp trẻ biếng ăn bẩm sinh, cha mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được hướng dẫn và theo dõi thích hợp, không được tự ý sử dụng thuốc hoặc các mẹo dân gian, đó không phải là giải pháp cho trẻ biếng ăn bẩm sinh hiệu quả.

Read More